Software

F.lux ne protejează vederea. O aplicație utilă pentru Mac, PC și Linux

F.lux ne protejează vederea. O aplicație utilă pentru Mac, PC și Linux

Am citit cu ceva timp în urmă mai multe studii despre efectul luminii albastre emise de ecranele laptopurilor , tabletelor și telefoanelor asupra vederii și asupra somnului, mai ales dacă sunt folosite cu precădere înainte de culcare.
Este dovedit științific efectul expunerii la lumină (în special lumina cu lungime de undă mică – albastră) înainte de culcare: insomnii și probleme de vedere.
Toți am învățat la școală despre bastonașe și conuri, celulele care formează retina (în număr de aproximativ 100 milioane). Bastonașele sunt sensibile doar la lumină verde și albastră, iar conurile reacționează la tot spectrul de culoare și măresc calitatea imaginii.
Abia în urmă cu 15 ani s-a descoperit un nou tip de neuroni, numiti RGC ( retinal ganglional cells – celule ganglionale retinale – îmi cer scuze pentru traducere). Acești neuroni, prezenți la suprafața retinei conțin melanopsină și sunt responsabili cu adaptarea organismului la  ciclul lumină – întuneric.
În 2012, AMA (Asociația Medicală Americană) a dat publicității un studiu prin care susținea că ”Expunerea la lumină excesivă în timpul nopții, inclusiv utilizarea diverselor dispozitive electronice, conduce la și înrăutățește insomniile în special la copii și adolescenți. Efectul poate fi redus prin utilizarea unei lumini cât mai calde, către culoarea roșie, în spațiul de odihnă.”
Așa s-a născut f.lux, o aplicație disponibilă pentru Windows, Mac și Linux, care adaptează tonul de culoare al monitorului în funcție de poziția geografică, dată și oră.
Programul poate fi dezactivat fie temporar, fie pentru o aplicație anume (de exemplu atunci când lucrăm cu fotografii și avem nevoie de o reprezentare cât mai fidelă a culorilor.)
În tipul zilei culorile sunt absolut normale, dimineața și seara este vizibilă o modificare a spectrului către roșu.
Iată diferența între ipad (nu există din păcate aplicația legală pentru ios) și un macbook cu f.lux instalat:

cu si fara flux

cu si fara flux

Eu folosesc acest program cam de 2 ani, pe PC (la birou) și pe Mac acasă și sunt foarte mulțumit, deși port ochelari, nu mai simt niciun disconfort la ochi după o zi și o seară de lucru la calculator. Vi-l recomand cu căldură.
Aplicația este gratuită și poate fi accesată aici: https://justgetflux.com/
Setările sunt foarte simple, vă atașez mai jos o captură de ecran de pe laptopul meu. (București, 13.03.2015, 21:24). Zice că deja mi-e somn….

Getflux setări pe mac

f.lux setări pe mac

View Comments (1)

1 Comment

  1. Pingback: BenQ lansează pe piață noua gamă de monitoare de gaming XL2730Z cu tehnologie FreeSync

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Software
@MihaiStescu

Project Manager Blogdetehnologie.ro, blog personal: mihai.stescu.ro

More in Software

Simfony Mobile lansează Connected Cabinets și anunță parteneriatul strategic cu DAAS International Group

Mihai Stescu22 mai 2017

Microsoft pune la dispoziție gratuit un simulator de zbor pentru drone

Mihai Stescu15 februarie 2017

Google lansează NOTO, un font disponibil pentru 800 limbi

Mihai Stescu10 octombrie 2016

Project Bloks, o inițiativă Google pentru a-i învăța pe copii cum să programeze

Mihai Stescu28 iunie 2016

Programatori din toată țara, veniți la Zitec!

Mihai Stescu28 martie 2016

Tehnologie dezvoltată în România, acum în drone autonome DJI Phantom

Mihai Stescu22 martie 2016
Zitec

Afacerile Zitec au crescut cu cca. 40% în 2015. Compania își dezvoltă segmentul de online marketing

Mihai Stescu16 martie 2016

Facebook renunță la Flash în favoarea HTML 5 pentru conținutul video postat pe rețeaua de socializare

Mihai Stescu20 decembrie 2015
Zitec

Zitec a dezvoltat Regista, o aplicație de registratură care reduce cu 60% timpul în care românii stau la cozi

Mihai Stescu7 decembrie 2015